HEALTHY LIVING #141 - Pourquoi et comment soutenir son ovulation ? avec Guénaëlle Abéguilé

On parle toujours du cycle menstruel, mais au risque de vous surprendre, il me semble qu’il faudrait plutôt parler de cycle ovulatoire. Car oui, en réalité ce ne sont pas les règles le point culminant du cycle mais bien l’ovulation ! Et d’ailleurs, sans ovulation, pas de règles possibles à l’horizon !

C’est un angle de vue que j’ai découvert tardivement, en devenant une geek des hormones et du cycle menstruel, car l’accent n’est mis sur l’ovulation qu’en cas de projet bébé. Pourtant, ovuler, et bien ovuler, a un rôle et des fonctions bien plus larges que la fécondation sur notre santé globale.

Alors à quoi ça sert ? Comment savoir si l’on ovule bien ? Comment optimiser les choses si ce n’est pas le cas et décrocher une sublime wonder ovulation ? C’est Guénaëlle Abéguilé qui va vous partager aujourd’hui à mon micro son regard de spécialiste en micronutrition et santé fonctionnelle.

Allez, à vos casques !

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Pour creuser le sujet, n'hésitez pas à plonger dans le livre Troubles hormonaux, reprenez le pouvoir écrit par Guénaëlle Abéguilé, et suivez la sur son compte instagram.

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi