E-BOOKs, LIVRE & PROGRAMMES

Vous souhaitez cheminer vers la santé naturelle, vous reconnecter à votre corps de femme, approfondir vos connaissances, alors vous êtes au bon endroit pour découvrir mes différents livres, ebooks et programmes !

 
 

HEALTHY SYMPTOTHERMIE

Formation à la symptothermie.

  • 4 modules d’apprentissage

  • 4 rendez-vous individuels

  • Contact régulier via whatsapp

HEALTHY CYCLES

3 mois en autonomie pour reconnecter avec son cycle menstruel et rééquilibrer ses hormones.

  • 15 Conférences audio & vidéo

  • 10 Exercices guidés

  • +200 pages de contenu

  • E-books de recettes de plats et infusions

  • Accès à la communauté Healthy Living

healthy naturopathie

10 semaines pour comprendre et intégrer les bases de la santé naturelle holistique.

  • 10 conférences audio

  • 10 fiches pratiques

  • 10 fiches théoriques

  • De nombreuses ressources

  • Accès à la communauté Healthy Living

E-book Healthy Puberté

Le double livret à destination des jeunes filles et de leur accompagnant.e pour célébrer l’arrivée des premières règles et tout comprendre de leur corps qui évolue.

Anatomie et physiologie de la puberté, histoire des règles au travers des époques et cultures, protections périodiques, intimité & sexualité, recettes, rituels, exercices de journaling, tout est là pour faire vivre une puberté douce, consciente et pleine de sororité aux jeunes filles de votre entourage.

e-book HEALTHY fooD

Voici le guide de l’alimentation hormonale que vous attendiez pour prendre soin de vos hormones par l’assiette !

Vous y retrouverez plein d’informations sur le cycle menstruel, l’alimentation hormonale (les différents nutriments, l’indice glycémique, l’alimentation anti-inflammatoire, le seed cycling, la journée-type, mes conseils organisation et bien d’autres) ainsi que 28 recettes de petit-déjeuners, plats, desserts ou goûters, condiments adaptés à chacune des 4 phases de votre cycle.

LIVRE RECONNEXION AUX CYCLES FÉMININS

Des années de questionnements, de recherches et d’expérimentations pour trouver des réponses à mes troubles menstruels puis consigner tout ce travail en une centaine de pages pour permettre aux femmes d’accéder à ce savoir, de comprendre leur corps, l’accompagner au quotidien de manière naturelle et bienveillante pour s’y reconnecter.

Prendre connaissance de nos cycles, les accepter et les célébrer ne serait-il pas finalement un acte d’amour de soi éminemment féministe et sacré ?