Pourquoi la phrase « tout passe » peut être problématique en post-partum ?

« Ne t'inquiète pas, tout passe. »

Une phrase qui se veut rassurante, mais qui peut parfois faire beaucoup plus de mal que de bien.

Dans cet épisode du podcast Healthy Mamma, Claire Fourcade, fondatrice de l'association bordelaise Bande de Mères, explique pourquoi cette expression peut être particulièrement difficile à entendre lorsqu'une jeune mère traverse une période compliquée.

Une phrase pleine de bonnes intentions

Lorsqu'on dit « tout passe », on cherche généralement à rassurer.

On veut rappeler que les nuits difficiles ne dureront pas éternellement, que le bébé grandira et que certaines difficultés finiront par s'atténuer.

Le problème n'est donc pas forcément l'intention.

C'est ce que la phrase peut produire et la manière qu’elle a, souvent, de fermer la porte à la conversation, de nier le vécu de la jeune mère, du jeune père plutôt que de lui offrir une écoute attentive et une épaule sur laquelle s’épancher.

Quand rassurer revient à fermer la conversation

Une mère épuisée qui explique qu'elle ne va pas bien n'a pas toujours besoin qu'on lui rappelle que sa situation est temporaire.

Elle peut surtout avoir besoin que quelqu'un lui dise :

« Je comprends que c'est difficile. »

Ou simplement :

« Raconte-moi. »

Dire « tout passe » trop rapidement peut donner l'impression que sa souffrance n'a pas besoin d'être entendue puisqu'elle finira de toute façon par disparaître.

Or, une difficulté temporaire reste une difficulté réelle.

Et si on changeait notre façon de répondre ?

Au lieu de chercher immédiatement une solution, on peut commencer par écouter.

Demander ce qui est difficile. Proposer une aide concrète. Venir tenir le bébé pendant que la mère prend une douche si elle le souhaite. Apporter un repas. Passer un coup de fil quelques jours plus tard.

Le post-partum a besoin de beaucoup plus que de phrases rassurantes.

Il a besoin d'un village.

Et parfois, la meilleure chose que l'on puisse dire à une jeune mère n'est pas « ça va passer », mais simplement :

« Je suis là. »

Si vous souhaitez préparer votre post-partum, trouver des ressources, un village pour vous soutenir, rejoignez sans plus attendre le programme Healthy Mamma ! Il regorge de conseils, d’astuces et dispose d’un groupe whatsapp pour rester en contact et se soutenir !