Comment passer du couple amoureux au couple parental et éviter le baby clash ?

L'arrivée d'un bébé transforme profondément une relation de couple.

On ne devient pas seulement parent : on devient aussi partenaire d'une nouvelle organisation, avec davantage de responsabilités, moins de temps disponible et souvent beaucoup moins de sommeil.

Dans cet épisode du podcast Healthy Mamma, Marion Thelliez explore cette transition du couple amoureux au couple parental.

Avant l'arrivée de bébé, le couple dispose généralement d'un espace à lui : sorties, moments spontanés, sexualité, conversations, projets.

Après la naissance, cet espace est souvent réduit.

Et ce changement peut être brutal.

Le bébé devient naturellement une priorité. Mais cela ne signifie pas que le couple doit disparaître derrière la parentalité.

Au contraire, prendre soin de la relation peut aider chacun à traverser cette période de transformation.

Ne pas attendre que tout redevienne « comme avant »

L'une des difficultés est peut-être justement là : vouloir retrouver immédiatement le couple d'avant.

Or, il ne s'agit pas nécessairement de revenir en arrière.

Il s'agit de construire une nouvelle façon d'être ensemble.

Cela peut passer par de petites choses : se parler réellement quelques minutes, se prendre dans les bras quelques minutes par jour, partager les tâches, exprimer ses besoins, reconnaître la fatigue de l'autre ou simplement se demander régulièrement comment chacun va.

La charge parentale se partage

Le couple parental fonctionne difficilement lorsque l'un devient le « responsable » du bébé et que l'autre se contente d'aider.

Prendre sa place de parent ne signifie pas donner un coup de main.

Cela signifie être pleinement responsable, soi aussi.

Cette distinction peut sembler subtile, mais elle change énormément la dynamique du couple.

Préserver le lien

Il n'est pas nécessaire d'organiser de grandes soirées romantiques.

Parfois, préserver le couple commence par manger ensemble, se prendre dans les bras, rire cinq minutes ou reconnaître à voix haute que cette période est difficile.

L'objectif n'est pas d'être un couple parfait.

C'est de ne pas oublier qu'avant d'être une équipe parentale, vous êtes aussi deux personnes qui ont choisi de construire une vie ensemble et que ce couple est le socle de la famille que vous construisez.

Dans le programme Healthy Mamma, vous retrouverez une vidéo dans laquelle Marion Thelliez détaille les différents profils de personnalités d’après la méthode Imago, pour vous aider à mieux comprendre les fonctionnements dans votre couple et surmonter les difficultés. Rejoignez-nous sans plus attendre !