Les 4 conseils de Jeane Clesse (Basilic podcast) pour lutter contre l'éco-anxiété
Il y a quelques mois, je recevais ma copine Jeane au micro du podcast pour parler d’éco-anxiété, un sujet brulant qu’il me semble important de remettre au sujet du jour tant il plombe le moral de nombreuses personnes, en particulier des plus jeunes générations.
Si vous ne la connaissez pas, Jeane Clesse est la fondatrice et hôte du podcast Basilic qui traite d’écologie sous divers angles et permet de démocratiser ce sujet tout en s’informant sur toutes les facettes qu’il comporte. Je vous recommande vivement de le découvrir par ici si ce n’est déjà fait.
Dans l’épisode que nous avons enregistré ensemble, Jeane nous transmet ses 4 conseils pour lutter contre l’éco-anxiété et réussir à rester dans l’action sans se sentir submergé.e.s. Les voici :
Couper, au moins un temps, les notifications anxiogènes
Se reconnecter à la nature, même en ville
Lâcher prise sur l’image de l’écolo parfait.e
Pratiquer la méthode BISOU de Marie Duboin
Alors, ces conseils vous parlent ?
J’espère qu’ils vous feront du bien et vous invite chaudement à écouter l’épisode de podcast en question pour en savoir plus !