Ma recette de citronnade reminéralisante

L'été sera chaud, l'été sera chaud, la la la...

Et vous le savez, en cas de fortes chaleurs, rester bien hydraté.e est le premier geste à adopter !
Alors pour continuer à vous chouchouter pendant ma traditionnelle pause estivale, je tenais à vous partager la recette de l'une de mes boissons rafraîchissante et reminéralisante préférée, extraite de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins aux Editions La Plage : 

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe ou 1 ampoule de plasma marin isotonique (en magasin bio ou parapharmacie)

  • Le jus d'un demi-citron

  • 1 cuillère à soupe de jus de gingembre

  • 150mL d'eau faiblement minéralisée


Réalisation :

  1. Placez dans un verre le plasma marin, le jus de citron et le us de gingembre.

  2. Allongez avec de l'eau

  3. Buvez et souriez

    Vous voila requinqué.e pour lété !

Marion Pezard