Conseils lecture sur le bien-être et la santé

Si vous écoutez régulièrement le podcast, vous m'avez probablement déjà entendue parler de ma passion pour les livres et de ma bibliothèque qui déborde... Je voulais donc vous partager la liste des livres que j'ai beaucoup aimé sur le thème de la naturopathie et du bien-être général, pour accompagner votre mois et vos éventuelles vacances à venir !

Prêt.e.s pour une avalanche de bouquins ? C'est parti !

Voici de haut en bas :

Les quatre accords toltèques, Don Miguel Ruiz - Dois-je vraiment présenter cet ouvrage ? C'est l'incontournable en matière de pensée positive, psychologie et développement perso. Une bonne idée de livre à lire et relire à l'infini, ou à offrir autour de soi pour faire passer quelques messages !

Soins d'urgence au quotidien, Anne Portier - Cette petite bible des soins naturels est à garder au plus près de soi et de sa famille. Construite comme un abécédaire on y retrouve des astuces simples et naturelles pour soigner tous les petits maux du quotidien. Je vous le recommande vivement, et l'ai déjà offert à maintes reprises à mes proches !

Le charme discret de l'intestin, Giulia Enders - Le livre à ne pas manquer si l'on se questionne sur sa santé digestive. Tout y est expliqué de manière simple et ludique avec de jolies illustrations afin de comprendre ce qu'il se passe tout au long de notre tube digestif ! Spoiler : l'autrice y parle de la position idéale aux toilettes et la plupart d'entre nous a faux sur toute la ligne ! ;)

C'est mon corps, Martin Winckler - À l'heure où les violences gynécologiques et obstétricales éclatent au grand jour, et où les femmes reprennent de plus en plus le pouvoir sur leurs corps, ce livre écrit par un professionnel médical permet de replacer le curseur où il faut et répondre à toutes nos interrogations sur nos corps de femmes, des menstruations à la grossesse en passant par les consultations chez le ou la gynécologue et différentes pathologies gynéco. Il est très bien pour les femmes comme pour les jeunes filles !

Naturopathie, Daniel Kieffer - S'il n'y avait qu'un seul livre à posséder sur la naturopathie, ce serait celui-ci, écrit par l'une des figures majeures de la naturopathie en France. L'essentiel y est et permet de se familiariser avec la naturopathie mais aussi de réviser ses classiques lorsque l'on est naturopathe. Un must !

Voilà de quoi occuper vos soirées etbvacances d'hiver ! J'espère que cette liste vous inspirera, et si vous avez des questions, n'hésitez pas !

Et vous, avez-vous des livres à partager ? Si oui, n'hésitez pas à m'écrire !