REPLAY Episode 12, Saison 3 - EFT, Jean-Michel Gurret
Et si nos doigts étaient un puissant outil de libération émotionnelle ?
Avez-vous déjà entendu parler de ces trois lettres « EFT » pour « Emotionnal Freedom Technique » ? Le principe paraît fou, et pourtant si efficace : tapoter différentes zones du corps bien spécifiques pour en libérer les émotions.
J’accueille aujourd’hui Jean-Michel Gurret au micro pour en apprendre plus sur cette technique mêlant différents savoirs et recherches !
À vos casques, prêt.e.s, tapotez !
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Si vous souhaitez en savoir plus sur l’EFT et sur son enseignement, rendez-vous sur le site internet de Jean-Michel, ou sur celui de son école l’IFPEC. Vous retrouverez également plusieurs vidéos démonstratives sur youtube, qui peuvent vous aider à vous lancer.
Et pour celles et ceux que cela intéresse, voici la formation gratuite dont parle Jean-Michel dans l’épisode, qui aidera les plus anxieux.euses à passer cette nouvelle période de confinement.
Pour ma part, j’ai plongé le nez dans son dernier livre “la sérénité au bout des doigts” qu’il a co-écrit avec Agnès Bévierre aux éditions First.
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Découvrez la playlist d’été rafraîchissante pour les longues et langoureuses journées estivales...
Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Marion Pezard
Musique : Alice, Hicham Chahidi