REPLAY Episode 26, Saison 3 - Breathwork, Susan Oubari
Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention.
C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, de ce souffle transformateur et puissant : le breathwork. Je suis honorée de la recevoir au micro après avoir suivi plusieurs de ses sessions en visio, et je dois vous dire que, malgré l’écoute de cet épisode, vous n’avez aucune idée de ce qu’il se passe pendant ces séances de breathwork, en vous, et en nous collectivement. La meilleure découverte reste encore de tester par vous-mêmes !
Alors en attendant, tendez bien l’oreille, et surtout laissez-vous embarquer par l’énergie de Susan !
À vos casques !
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Pour suivre le travail de Susan, rendez-vous sur son compte instagram sur lequel elle partage ses différentes sessions de breathwork, ses playlists inspirantes et autres actualités. Découvrez également son site internet pour en apprendre plus sur elle et ses formations '“Facilitator training” qu’elle vient de lancer.
Vous pouvez également découvrir son livre : Breathwork, respirez pour changer aux éditions Flammarion.
Je profite ici de remercier chaleureusement mon amie Daphné pour cette découverte ! Game changer !
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Découvrez la playlist d’été rafraîchissante pour les longues et langoureuses journées estivales...
Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Marion Pezard
Musique : Alice, Hicham Chahidi