Episode 10, Saison 3 - Relaxation et visualisation
Pour nombre d’entre nous, ce mois de janvier a tout l’air d’une interminable journée de brouillard... L’immobilisme, l’incertitude et le manque de vitamine D mettent nos projets en stand-by et notre moral en berne.
Entre envie et découragement, notre cerveau tourne en roue libre et notre corps s’agite sur place.
Il me semblait donc important de commencer l’année avec un petit coup de pouce, en vous offrant cette parenthèse de détente, écrite et guidée par mes soins afin de vous (nous) aider à retrouver ancrage et centrage.
À mi-chemin entre la relaxation, la visualisation et le journaling, j’espère que cette séance saura vous détendre et vous aider à trouver le chemin du calme intérieur.
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Si vous avez aimé cette séance, je vous invite à la refaire aussi souvent que vous le souhaitez, chez vous mais aussi dans les transports ou au travail si le besoin se fait sentir.
Et pour aller plus loin, je propose ce type de séances, adaptées à vos besoins et problématiques, dans mon cabinet bordelais ! Toutes les informations sont sur le site internet !
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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !
Laissez-vous envelopper par notre playlist d’hiver, aussi mœlleuse que le plaid dans lequel on aime se lover…
Création originale : Marion Pezard
Réalisation & production : Marion Pezard
Montage & mixage : Marion Pezard
Musique : Alice, Hicham Chahidi